Stop body shaming

Prolog
(Sekarang) Gue gendut
Gue nggak pernah ngalamin berat badan seperti ini
Berat badan gue normal-normal aja terakhir SMA itu, tahun 2011 48 kg/160 cm
Tinggi badan gue dari kelas 2 SMA sampai sekarang tetap 160 cm ya
Kalau dihitung dengan BMI gue skala normal mendekati kurus
Saat gue menulis blog ini BB aku 64 kg tahun 2017, berarti naik BB 16 kg dalam waktu 6 tahun
Yang berarti udah obesitas tahap awal

Diet Journey
Sebutin nama diet deh, diet apa ? Diet mayo yang no salt, diet GM 7 hari, diet dolongan darah, diet DEBM, Food combining, Belum lagi diet ala ala  : Diet si (sebutin nama selegram / youtubersnya) Diet ala Gita Vbpr , Diet ala Luisa Turnip, Diet ala Monic Lau .
KHATAM !! Teorinya + Mekanismenya gue udah khatam deh .

Memang sungguh ga adil, proses gendutnya 6 tahun, gue pengen langsingnya dalam 6 minggu bahkan 6 hari , Ya gila sih emang !

Gue sering banget diet  udah turun 4 kg, terus ngga komitmen lagi, makan ngga terkontrol lagi melebihi kalori harian + tanpa olaharaga, hasilnya timbangan bergerak kekanan lagi .

Lalu gue membaca buku - buku gizi jaman kuliah (Nilai Dasar Gizi : C, Gizi K3 : B, haha)
Menurut (Hartantri, 1998), Diet adalah kebiasaan yang diperbolehkan dalam hal makanan serta minuman yang dikonsumsi oleh seseorang dalam setiap harinya.Terutama yang dirancang khusus untuk mencapai tujuan dan memasukkan atau mengeluarkan bahan makanan tertentu. 
Akhirnya kembali menyadari bahwa diet itu adalah pengaturan pola makan yg dirancang dan komitmenlah yang terpenting, serta diet itu adalah pola hidup yang tidak berjangka

Stop Body Shamming
Did you ever stop and think about how often we are told to change our appearance?
Memulai diet pun ternyata ngga mudah ya, iseng posting makanan saat diet di instagram
 (ig : @ayyuri ) , langsung di nyinyirin "lo diet? paling ntar kegoda makanan"
kesel ngga sih digituin?
dan manusia-manusia itu juga yang sering komen "lo gendutan ya?" "diet dong lo!" "lengan lo gede banget"
Lah lo maunya gimana deh ! just care ? No !
Messages from them imply that i should want to change, that i should care about looking slimmer or whatever !
Skip aja manusia-manusia kurang kerjaan ini ya.

Lingkungan emang checklist penting dalam diet sih, Alhamdulillah teman-teman yang peduli dan sadar bahwa diet itu untuk kesehatan dan langsing adalah bonusnya.

Body-shaming (criticizing yourself or others because of some aspect of physical appearance) 
Sadar - ngga sadar, pernah ngga sih kalian mengasihani diri kalian sendiri?
GUE SIH YES !
"Foto yuk"
"Ayuk!" Pas liat hasilnya ?
"Ih lengan gue gede, pipi gue tembem banget ih jelek" 
ternyata gue pun melakukan Body shamming terhadap diri sendiri.
dan mungkin jadi di AAMIN - kan semesta ini.

Circle
Asli, gue sampe bikin second acc di instagram, untuk posting diet journey gue .( ig : @ayutyandari ) 
Untuk apa?
Gue ngebentuk inner circle, jadi aku follow-follow orang yang lagi diet, benar-benar seperti vitamin ngga langsung yang bisa nambah semangat
Mba-mba hingga ibu-ibu yang sama gue ngga saling kenal ini tuh saling support dengan diet & olahraga masing-masing.
It somehow makes us feel connected and united.  

Start diet (again) ?
YES

When?
NOW 

Ayu masak ?

Untuk pertama kalinya dalam hidup selama 23 tahun, akhirnya memasak juga .

Yap pertama kalinya masak ayam saos padang, berbekal nonton youtube sehari sebelumnya dan nanya-nanya ke temen gue yg akhirnya disemprot karna ga apa arti "ungkep ayam"

Goreng ayam emang pernah, tapi beneran cuma goreng, bumbu2nya mah selalu mama .

Makanya ngga ngerti sama sekali . hehe 

Ayamnya keburu dicuil sama Kakak, dan katanya enaaaak !

DEMI APAAAA !

Gue terus nyobain kan, dan "Lah kok gue bisa masak seenak ini ?"

Oiya si Kakak langsung makan ampe 3 potong 

Masih dalam edisi memasak, jadi abis masak ayam saos padang, gue bikin capcay kering . 

Nah kalo ayam emang beneran belum pernah masak, kalo capcay sebelumnya pernah masak, tapi ngga ada rasanyaa 

Kata mama : "ini ngga pake kemiri?" "ini pasti ngga pake maizena"

"Pantes bapak bilang sayurnya terlalu kering"

HAHAA

_________

Akhirnya coba masak lagi, dan..... gue ngerasanya kebanyakan saos tiram, jadi terlalu asin manis gimana gitu 

Tapi, si kakak malah demen gara2 saos tiramnya. 

Yauda yaaa besok belajar masak lagi .

Paskibra

Siang ini dikirimi foto dari junior paskibra pas SMA, jumlahnya 25 anak .
'Wah alhamdulillah 2015 masih ada anak yang mau panas-panasan dilapangan'
Mereka akan mengikuti lomba di salah satu SMA di Jakarta Timur

Jadi flashback ke beberapa tahun yang lalu
Saat itu aku kelas 12,

Esoknya pas latihan,
"Selamat ya, lo udah berhasil"
"Berhasil apanya? yang juara kan mereka, bukan gue"
"Keberhasilan bukan ditentuin dari seberapa berapa banyak lo ngumpulin piala, tapi saat lo ngeliat junior yang lo latih itu menghasilkan piala"

Runway in Ramadhan Fashion Delight 2017

Ramadhan Fashion Delight 2017

Wardrobe by @havaid

Location : Mall Kota Kasablanka

Kayaknya ini runway pertama ada yang nemenin :)

Kaku parah banget !

Cinta-Nya, Cinta kita

Mencintaimu adalah hal serius
Seserius aku berupaya, Cinta-Nya membersamai cinta kita
Will you ?

baling-baling

Aku merasa ada baling-baling diatas kepalaku
Membuatku seakan melayang di atas awan

Curhat wanita

Serius mau lepas dia,
dia ganteng loh, godanya
Cerdas dan agamanya lebih baik dibanding gue

Trs dengan memaksa sekuat tenaga buat ga sayang lagi sama dia
Punya jiwa kok strong banget
Kalo gue jadi elu blm tentu gue bisa kaya elu ay yg rela gitu aja nahan perasaan
Susah lah, gue pernah nangis kok
Tapi gue inget kata dia dulu
"Jgn pernah nangis lg karna cowok"


Kalo nyatanya dia tau dan milih lu gimana ?
Temuin bokap gue lah

Apa ga bikin kecewa temen lu itu
Ya ampun, gue ga kepikiran sampe sana

Makanya kan. Yg difikirin juga gimana temen lu kalo tau lu naksir parah sama dia
Semoga ya ay keputusan ini terbaik buat eluuu

Kita ga tau jodoh..
Ngelupain perasaan sepenuhnya sih engga ya, ditahan aja biar ga mengembang, karna dia jg blm taken kan . ntar kalo udah taken baru diapus bgt